港北みなも3階の加圧トレーニング「スタジオ リストーナ港北」（横浜市都筑区中川中央2、TEL 045-593-2008）が9月、開店1周年を迎えた。

　加圧トレーニングとは専用バンドを腕や脚の付け根に巻き、血流を制限した状態で行うトレーニング法。通常の運動に比べて軽い負荷で効果的な運動ができるほか、成長ホルモンの分泌促進や血行促進による冷え性・肩こりの改善にも効果が期待される。

　同店は横浜・馬車道店に続いて2店舗目。加圧トレーニングでは珍しい専用のスタジオを備えているほか、同じ階のフィットネスクラブとスパを相互利用できることから、開店以来近隣住民に多く利用されている。

　一回のトレーニングは50分。専任のトレーナーが各個人の目標に合わせてフルオーダーメードでプログラムを組み立てる。料金は7,350円（フィットネスとスパの利用も可）。

　トレーナーの林恵一さんは「トレーニングに来る方のなかには、加圧を始めたことをきっかけに他のスポーツやトレーニングに挑戦する方もいる。皆さまにはこれからも健康的で充実した毎日を過ごしてほしい」と話す。

　営業時間は10時30分～22時30分（土曜日＝20時30分まで、日曜日＝18時30分まで）。水曜定休。