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遊び取り入れたパーソナルトレーニングジム 横浜・中川駅近く

アソビジム

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 パーソナルトレーニングジム「Asobi gym(アソビジム)」(横浜市都筑区中川1)が8月1日、横浜市営地下鉄中川駅近くにオープンした。

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 ピラティスマシンや筋力トレーニングなどの運動に「遊び」を融合させて、運動初心者でも楽しく継続できる環境を目指す同店。「きつい」「つらい」といったイメージを払拭し、「夢中になって体を動かす楽しさ」を重視する。

 専門トレーナーがマンツーマンで指導。体を整える「トリートメント」や、ピラティスマシンを使った神経活性化の「コレクティブ」、筋力向上に特化した「ストレングス」、遊びの動きを取り入れる「ムーブメント」、そして有酸素運動による「エアロビック」など提供する。

 遊具のようなトレーニングマシンも活用。子ども時代の「遊び」感覚を取り戻しながら、現代人に不足しがちな「しゃがむ」「立ち上がる」といった基本動作を再習得させて、体幹・バランス・持久力などを自然に鍛えられるようにさせる。

 営業時間は曜日によって異なる。月額3万5,200円から(入会金・事務手数料別)。

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